2026年8月– date –

職場の反省会が机上の犯人探しに終わってしまう最大の原因は、後知恵バイアスと呼ばれる心理的なクセにあります。結果を知ったあとになって「あの時点で気づけたはずだ」と感じてしまうこの認知の歪みが、失敗分析の中身を大きく浅くしてしまうのです。後...

自信を持てず、他人と比較して落ち込みやすいと感じている人は少なくありません。心理学の観点では、自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れ、他人の評価に振り回されずに自分の価値を認められる心の状態を指します。この自己肯定感を高める方法のひ...

新しい住まいへの引っ越しで、なんとなく気分が晴れなかったり、理由もなく体がだるく感じたりすることがあります。その正体は、住環境が大きく変わることそのものが心理的なストレス要因になっているためです。心理学の研究では、こうした環境変化への対...

「これから買おうと思っていた車と同じ車を、その日から街でよく見かけるようになった」という体験は、脳の情報処理の仕組みによって起こる自然な現象です。心理学ではこれをカラーバス効果と呼び、脳幹にあるRAS(網様体賦活系)という神経系が、自分の意識...

「今日は暑いですね」の後に言葉が続かず、気まずい沈黙が流れる。休憩室に入った瞬間に会話が途切れて、その場に立ち尽くしてしまう。職場の雑談が苦手だと感じる背景には、コミュニケーション能力の不足ではなく心理学的な理由があり、会話の続け方には...

転職の内定を目前にして急に足がすくむのは、意志が弱いからではありません。現状維持バイアスとは、変化を避けて今の状態にとどまろうとする心理的な傾向のことで、行動経済学者のリチャード・セイラーとウィリアム・サミュエルソンが1988年に提唱した概...