人間関係の心理学– category –

吊り橋効果とは、恐怖や緊張によるドキドキを、目の前にいる相手への恋愛感情だと錯覚してしまう心理現象です。心理学では「情動の錯誤帰属」と呼ばれる仕組みの一種で、恋愛心理学の代表的な理論として知られています。1974年にカナダの心理学者が発表し...

友達から久しぶりに届いたSNSのメッセージが、マルチ商法の勧誘だったという相談が消費生活センターに数多く寄せられています。マルチ商法の勧誘は、最初から商品やビジネスの話をせず、懐かしさを装って接触してくるケースが典型的です。「元気にしてる?...

「今日は暑いですね」の後に言葉が続かず、気まずい沈黙が流れる。休憩室に入った瞬間に会話が途切れて、その場に立ち尽くしてしまう。職場の雑談が苦手だと感じる背景には、コミュニケーション能力の不足ではなく心理学的な理由があり、会話の続け方には...

テレワークで同僚との距離が縮まらないと感じているなら、原因は会話の質ではなく、顔を合わせた回数の少なさにあります。心理学者ロバート・ザイアンスが1968年に示した単純接触効果は、同じ相手に繰り返し接触する回数が増えるほど、好意や親近感が高ま...

マッチングアプリで送ったメッセージに既読がついたまま返信が止まる状態は、既読無視と呼ばれ、多くの利用者が一度は経験する現象です。返信が来ない理由は相手の気持ちが冷めたからとは限らず、生活リズムや同時進行のやり取りの多さなど、送り手の魅力...

マッチングアプリで好印象を得られる写真選びとは、明るい場所で撮った自然な笑顔の写真を中心に据え、他撮り写真を交えながら5枚から8枚ほど用意することです。人は言葉よりも先に視覚情報から相手の印象を判断するといわれており、プロフィール文をどれ...

アドラー心理学に基づく「勇気づけ」とは、部下の内側にある力を引き出し、自発的な行動と成長を促すコミュニケーションの哲学です。従来型の「叱って育てる」マネジメントが通用しにくくなった現代の職場において、叱らないマネジメントの中核となる考え...

共感疲労とは、医療・介護・福祉・教育・相談支援といった支援職が、利用者やクライエントの苦しみに深く共感し続けることで、心身が消耗していく職業的な反応のことです。対処法の柱は、自分の感情を言語化して認識すること、仕事と私生活の間に心理的な...

セルフエフィカシーとは、「自分はやればできる」と自分の能力を信じる感覚のことで、子育てにおいては子どもの自信や挑戦意欲を育てる土台となる心理的な力です。セルフエフィカシーを高める育て方の中心となるのが、親からの日常的な声かけであり、結果...

愛着スタイルとは、人が他者とどのように感情的なつながりを結ぶかを表す心理学上の概念であり、恋愛における回避型・不安型のすれ違いを理解する鍵となります。「好きなのに、なぜかうまくいかない」「相手が逃げる感じがする」「いつも不安で、相手を追...