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会えない時間が続くと気持ちが冷めていく人は、少なくありません。恋愛心理学では、会えない時間そのものよりも、その時間の過ごし方や連絡の取り方が、気持ちが冷めるかどうかを分けるとされています。とくに女性は不安や孤独感を溜め込みやすく、男性は...

家族の中で自分だけがいつも責められる、何か問題が起きるとまず名前が挙がるのが自分だった。そういう感覚を抱えている人には、いくつかの共通点があります。優しく、抵抗せず、独立心が強く、きょうだいの中間に位置する子どもが、心理学でいう「スケー...

カリギュラ効果とは、禁止や制限をかけられると、かえってその対象への興味や欲求が強まる心理現象のことです。「見るな」と言われると気になって仕方がなくなるあの感覚は、心理学では「心理的リアクタンス」という反発のメカニズムで説明されています。...

転職活動で求人を探しているときほど、関連する情報が目に留まりやすくなることに気づいた方もいるでしょう。これは心理学でカラーバス効果と呼ばれる現象で、特定の対象を意識すると同じ系統の情報が無意識のうちに集まってくる脳の働きを指します。求人...

赤ちゃんが大人の表情やしぐさを真似る動きは、生まれて数週間のうちから確認できます。発達心理学ではこれを「新生児模倣」と呼び、生後2か月ほどで目立たなくなったあと、生後6か月を過ぎるころから感情表現を映し取るような、より社会的な模倣へと形を...

吊り橋効果とは、恐怖や緊張によるドキドキを、目の前にいる相手への恋愛感情だと錯覚してしまう心理現象です。心理学では「情動の錯誤帰属」と呼ばれる仕組みの一種で、恋愛心理学の代表的な理論として知られています。1974年にカナダの心理学者が発表し...

友達から久しぶりに届いたSNSのメッセージが、マルチ商法の勧誘だったという相談が消費生活センターに数多く寄せられています。マルチ商法の勧誘は、最初から商品やビジネスの話をせず、懐かしさを装って接触してくるケースが典型的です。「元気にしてる?...

会議中に注意を受けた瞬間、涙があふれて止まらなくなった経験はないでしょうか。職場で涙が止まらなくなる状態は、精神的な弱さではなく、脳が処理しきれないほどのストレスを受けているサインだと考えられています。この記事では、涙が出るメカニズムと...

部屋が片付かないのは、性格や習慣の問題だけではありません。パーキンソンの法則という考え方によれば、片付けに締め切りがないこと自体が、作業をだらだらと長引かせる原因になります。掃除に明確な期限を設けず「時間ができたらやろう」と考えている限...

布団に入っても頭も体もこわばったまま、なかなか寝つけない夜はないでしょうか。漸進的筋弛緩法は、体の各部位にあえて力を入れてから一気に脱力する動作を繰り返すことで、就寝前の緊張をほどき、眠りに入りやすい状態を作るセルフケアの方法です。1930...