認知の歪み– tag –

白黒思考とは、物事を成功か失敗かのどちらかでしか受け止められず、中間の評価を認めない考え方のことです。仕事で一つミスをしただけで自分を無能だと感じたり、友人に一度否定的なことを言われただけで嫌われたと決めつけたりする経験に心当たりがある...