自己診断– tag –

イラショナルビリーフとは、事実や現実に見合わないまま、絶対の真実であるかのように思い込んでしまう考え方のことです。「仕事は完璧にこなさなければならない」「ミスをした自分には価値がない」というように、断定的で柔軟性を欠いた思考が特徴で、心...