宣言効果– tag –

一貫性の原理とは、人が自分の発言や行動を貫き通そうとする心理的な傾向のことです。ダイエットの目標を周囲に宣言すると生まれる宣言効果は、この心理を利用したもので、継続する力を高める働きがあります。食事制限や運動メニューといった「やり方」の...